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今週は４日、頑張ってリラックス ★未亡人の食事日記付き★2024年11月04日徒然なる未亡人の日々･･･分なので、多いしね野菜たっぷりで、ローカロリー。カロリーがわかるのは、うれし･･･た!多分１７００Kcalくらい歩数５０８１歩でした!１４０Kca･･･- 2024.09.20今朝の体重49.9kg(±0.0kg)~サイゼリヤにセールデザート⁈2024年09月20日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ー 5+1分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 7,065 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 今日の100点にしてみただけのメニュー⁈2024.09.14~【てづバ神戸~あす筋ボディメイク】2024年09月14日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- 2024.09.14今朝の体重50.4kg(+0.1kg)- てづバ神戸です!体重、増してます⁈2024年09月13日150cm62kg→49kg台に!あすけんダイエット⁈~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ー 0+0分肩甲骨ストレッチ 0分前日歩数 7,403 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 画像に文字入れの無料サイト(減量生活中)2024年11月06日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 夜の体重と今日の食事 2024/11/062024年11月06日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･ように【11月目標】体脂肪率28%未満歩数2,000歩以上夕食後測定 ･･･ス 置き換え ボディメイク 低カロリー 在宅楽天市場${EVENT_･･･
- 2024/11/5(火) Fitbit Sense2 記録2024年11月06日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は1685歩距離は1.24km･･･
- AI技術を活用した見守りや健康管理 (老人ホーム紹介センターゆうか 千葉)2024年11月04日千葉県千葉市で老人ホーム紹介センターゆうか･･･ブルデバイス は、心拍数や血圧、体温、歩数などのバイタルデータをリアルタ･･･す。例えば、塩分の摂り すぎやカロリー不足があれば、改善点が提示され･･･
- 2024/11/4(月) Fitbit Sense2 記録2024年11月04日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は522歩距離は0.38km消･･･
- ダイエット 2024/11/022024年11月01日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･ように【11月目標】体脂肪率28%未満歩数2,000歩以上身長169.4･･･タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート･･･
